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Programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per Adulti

11 Ottobre 2022 @ 20:00 - 29 Novembre 2022 @ 22:30

Il programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR, corso ufficiale riconosciuto dalla BROWN University), è un percorso in 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.

Il programma MBSR è un percorso esperienziale, che aiuta a riconoscere i fattori di stress, a cogliere i nostri condizionamenti interiori per aprirci ad una visione della vita più integrata in tutti i suoi aspetti e a promuovere un ben-essere basato sulla capacità di autoregolazione, presente in noi

L’MBSR nasce in ambito medico ma si rivolge a tutti coloro che sentono come il peso dello stress indebolisce la qualità della vita, che hanno o stanno affrontando eventi dolorosi o complessi o semplicemente che vogliono ritrovare una maggiore armonia del vivere.

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Dettagli

Inizio:
11 Ottobre 2022 @ 20:00
Fine:
29 Novembre 2022 @ 22:30
Sito web:
https://www.wholemind.it/programmi-per-la-persona/percorso-di-gruppo/#1618043509073-ba7f6b5b-d583