Programma IL POTERE DELLA PRESENZA

Un percorso di 3 mesi che ti accompagnerà ad approfondire cos’è la Presenza e i suoi benefici e a comprendere cosa ci ostacola dal vivere pienamente la propria vita. Coltiveremo […]

Programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per Adulti

Il programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION (MBSR, corso ufficiale riconosciuto dalla BROWN University), è un percorso in 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness. Il programma MBSR è […]

Programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per TEENS

 Il programma MBSR-T è disponibile per adolescenti, famiglie o scuole ed è offerto online. Il programma si struttura in 8 sessioni settimanali di 90 minuti. Durante il corso di 8 […]

Ritiro in presenza “NEL SILENZIO DELLA MINDFULNESS”

Un ritiro intensivo di 3 giorni in cui approfondire la propria esperienza con la pratica della Meditazione per accrescere le proprie capacità di attenzione e presenza così da poter vivere […]