Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

Presentazione Programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per Adulti (MBSR) e per Teens (MBSR Teens)

26 Gennaio 2022 @ 20:30 - 22:00

Nuova presentazione Live Online del programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per Adulti e del programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per TEENS, per ritrovare l’armonia del Vivere.

Il programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per Adulti (MBSR, corso ufficiale riconosciuto dalla BROWN University), è un percorso in 8 settimane per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness, che partirà mercoledì 9 febbraio, in versione Live Online.

MBSR-T è la versione per Teens del programma MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION per Adulti. Il programma MBSR-T, pensato per essere utilizzato con adolescenti, partirà lunedì 7 febbraio.

MBSR-T insegna abilità di mindfulness che aiutano gli adolescenti a dirigere la loro attenzione alla cura di sé, a ciò che li nutre e li riempie piuttosto che su ciò che li prosciuga e li esaurisce.

MBSR-T cerca di incontrare gli adolescenti dove sono in fase di sviluppo e usa il linguaggio, i riferimenti e le storie che sono rilevanti per loro.

I programmi MBSR sono percorsi pratici, che aiutano a riconoscere i fattori di stress, a cogliere i condizionamenti interiori per aprire ad una visione della vita più integrata in tutti i suoi aspetti e a promuovere un ben-essere basato sulla capacità di autoregolazione, presente in noi.

Se desideri avere maggiori informazioni clicca qui